एक्सल बार डेडलिफ्ट्स एक खास एक्सरसाइज है, जो आपकी पकड़ को मजबूत बना सकती है। इस एक्सरसाइज में मोटे बार का उपयोग होता है, जिससे उंगलियों और हाथों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है।यह एक्सरसाइज न केवल हाथों की पकड़ को मजबूत बनाती है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों को भी ताकतवर बनाती है।आइए आज […]
राष्ट्रीय खेलः राज्य खेल संघों को दो जनवरी तक देनी होगी चयन ट्रायल रिपोर्ट
खिलाड़ी चयन के लिए दिशा निर्देश जारी उत्तराखंड ओलंपिक संघ ने भेजा राज्य खेल संघों को पत्र, रिपोर्ट के साथ वीडियो फुटेज व फोटो भी देना आवश्यक देहरादून। राष्ट्रीय खेलों के लिए उत्तराखंड के खिलाड़ियों के चयन की प्रक्रिया तेज हो गई है। उत्तराखंड ओलंपिक संघ ने चयन प्रक्रिया के संबंध में राज्य खेल संघों […]
भाजपा व कांग्रेस ने दून मेयर सीट के प्रत्याशी किए घोषित
दून में भाजपा के सौरभ थपलियाल का मुकाबला कांग्रेस के वीरेंद्र पोखरियाल से कोटद्वार में कांग्रेस ने रंजना रावत पर जताया भरोसा देखें सूची, भाजपा ने हल्द्वानी नगर निगम सीट पर गजराज को उतारा देहरादून। दून नगर निगम के मेयर पद के प्रत्याशी पद पर कांग्रेस व भाजपा ने छात्र नेताओं पर दांव खेला। कांग्रेस ने […]